Uobičajena primena

  • Poboljšava način na koji telo koristi insulin kod dijabetesa tipa 2
  • Snižava šećer u krvi kod osoba sa dijabetesom tipa 2

Povezani proizvodi

Šta je

Vanadijum je metal u tragovima koji se nalazi u određenoj hrani i pićima, uključujući vodu (u vrlo malim količinama).

Iako se smatra da će ljudima možda trebati male količine vanadijuma za određene biološke funkcije, poput normalnog rasta kostiju naučnici tek treba da utvrde da li bi vanadijum trebalo smatrati osnovnim hranljivim sastojkom.

Većina studija o vanadijumu bila su ispitivanja na životinjama. Međutim neke analize na ljudima pokazuju da može imati uticaj na šećer u krvi kod osoba sa dijaetesom tip 2.

Kako deluje

U alternativnoj medicini suplementi vanadijuma se reklamiraju kao prirodni lek za niz zdravstvenih stanja, uključujući:

  • anemiju
  • dijabetes i predijabetes
  • bolest srca
  • edem
  • visok krvni pritisak
  • visok holesterol
  • gojaznost

Pored toga, neki zagovornici alternativne medicine tvrde da vanadijum može lečiti mamurluk, poboljšati performanse vežbanja i sprečiti rak.

Istraživanje uticaja vanadijuma na zdravlje je ograničeno i veći deo je zastareo. Nema dovoljno naučnih istraživanja koja bi podržala većinu najpopularnijih upotreba vanadijuma. Međutim, postoje neki dokazi da vanadijum može ponuditi određene zdravstvene beneficije kod sledećih stanja:

Dijabetes

Nekoliko studija na životinjama i nekoliko preliminarnih istraživanja na ljudima ukazuju da vanadijum može sniziti nivo šećera u krvi i poboljšati osetljivost na insulin kod ljudi sa dijabetesom tipa 2. [1] [2]

U jednom istraživanju na osobama sa dijabetesom tipa 2, vanadijum je takođe smanjio ukupni i LDL (loš) holesterol. Međutim, doze korišćene u ovim istraživanjima bile su daleko iznad tolerantnog gornjeg nivoa unosa što predstavlja otežavajući faktor, s obzirom da različita jedinjenja vanadijuma mogu imati različita dejstva. Pored toga još jedan problem može biti i nepoznavanje nivoa toksičnosti za vanadijum. Istraživanja su još uvek u toku. [3]

Rak

Jedinjenja vanadijuma se proučavaju zbog njihove potencijalne upotrebe u različitim oblicima lečenja karcinoma. Na primer, laboratorijske studije na ljudskim ćelijama pokazuju da vanadijum može pomoći u promociji apoptoze – vrste programirane ćelijske smrti koja uključuje zaustavljanje širenja ćelija karcinoma. [4]

S obzirom da trenutno nedostaju klinička ispitivanja efikasnosti vanadijuma protiv raka, prerano je da se vanadijum preporuči za lečenje raka ili prevenciju raka.

Zdravlje kostiju

Ispitivanja na životinjama i ljudskim ćelijama pokazuju da jedinjenja vanadijuma mogu pomoći u promociji osteogeneze, procesa u kom ćelije koje formiraju kosti polažu novu kost.
Međutim, trenutno nedostaju klinički podaci o upotrebi vanadijuma za prevenciju ili lečenje koštanih poremećaja. [5]

Bodi bildgin / performansi tela

Vanadijum se ponekad reklamira kao sportski suplement, ali nema dokaza da povećava performanse. [6]

Izvori hrane

Najbolji prehrambeni izvori vanadijuma su gljive, školjke, crni biber, peršun, mirođija, pivo, vino, žitarice i proizvodi od žitarica.

Vanadijum postoji u nekoliko oblika, uključujući vandal sulfat i vanadat. Vanadil sulfat se najčešće nalazi u dodacima ishrani.

Dostupne forme

Vanadijum postoji u nekoliko oblika, uključujući vandal sulfat i vanadat. Vanadil sulfat se najčešće nalazi u prehrambenim suplementima.

Dodatak se često prodaje u obliku kapsula i može se kombinovati sa drugim biljnim suplementima.

Zbog ograničenih istraživanja, prerano je preporučiti vanadijum kao tretman za bilo koje stanje. Ako razmišljate o upotrebi vanadijuma za hronično stanje, obavezno se prvo obratite lekaru. Samolečenje stanja vanadijumom i izbegavanje ili odlaganje standardne nege mogu imati ozbiljne posledice.

Kako ga uzimati

Deca

Deci se ne smeju davati suplementi vanadijuma.

Odrasli

Naučnici ne znaju kolike su ljudske potrebe za vanadijumom. Prosečna ishrana obezbeđuje 6 – 18 mcg.

Sigurna gornja granica je 1,8 mg. Veće doze mogu biti toksične.

Mere predostrožnosti

Zbog potencijalnih neželjenih reakcija i interakcije sa lekovima, dodatke ishrani bi trebalo uzimati isključivo pod nadzorom poznavaoca zdravstvene zaštite.

Uobičajene neželjene efekte uključuju bol u stomaku, dijareju (retku stolicu), mučninu, povraćanje i gasove.

Neke životinje koje su dobijale suplement vanadijuma u obliku vanadata imaju razvijenu anemiju, nizak broj belih krvnih zrnaca (ćelije koje pomažu u borbi protiv infekcije) i visok holesterol.

Osobe sa visokim holesterolom, anemijom, infekcijom ili bilo kojim zdravstvenim problemom koji izaziva nisku brojnost belih krvnih zrnaca, kao što je HIV, ne bi smeli da uzimaju vanadijum, a da prethodno nisu razgovarale sa lekarom.

Budući da vanadijum može sniziti nivo šećera u krvi, osobe sa dijabetesom koji uzimaju lekove za kontrolu šećera u krvi mogu biti izložene riziku od hipoglikemije ili niskog šećera u krvi ako uzimaju vanadijum.

Trudnice ili dojilje ne treba da uzimaju vanadijum. Studije na životinjama povezivale su velike doze vanadijuma sa smanjenom plodnošću, urođenim defektima i drugim komplikacijama.

Osobe sa bubrežnim bolestima ne bi trebalo da uzimaju vanadijum.

Visoke doze vanadijuma (više od 1,8 mg dnevno) mogu prouzrokovati oštećenje jetre ili bubrega a istraživanja pokazuju da vanadijum može biti štetan za bubrege. Druga istraživanja povezuju visoki nivo vanadijuma u krvi sa povećanim rizikom za karcinom dojke.

Moguće interakcije

Ukoliko se koristi neki od sledećih lekova, ne sme se upotrebljavati vanadijum bez prethodne konsultacije sa lekarom.

Antikoagulansi ili antiagregacioni lekovi (razređivači krvi):
Vanadijum može povećati rizik od krvarenja kada se uzima sa ovim lekovima:

  • klopidogrel (plavix)
  • varfarin (coumadin)
  • heparin
  • aspirin

Lekovi za dijabetes: Vanadijum može sniziti nivo šećera u krvi, pa bi osobe koje takođe uzimaju i lekove za snižavanje šećera u krvi mogle biti izloženi riziku od razvoja hipoglikemije ili niskog šećera u krvi.