Povezani proizvodi

Šta je

Atletsko stopalo je infekcija uzrokovana gljivicama koja uzrokuje upale, svrab, plikove, ljuštenje i pečenje kože između prstiju stopala. Medicinski izraz je tinea pedis, ili lišaj stopala.

Gljivice vole vlažno i zatvoreno okruženje, poput unutrašnjosti cipela i svlačionice u teretani. Zbog toga je atletsko stopalo zarazno i može se prenositi putem peškira, podova, pod tušem itd. Ali većina ljudi dobija atletsko stopalo noseći znojave čarape i cipele.

Takođe osobe, koje su uzimale antiblotike dve nedelje ili duže podložne su atletskom stopalu, jer antibiotici ubijajaju i loše i dobre bakterije koje pomažu u sprečavanju gljivične infekcije stopala. [1] [2] [3] [4]

Simptomi

  • perutanje i ljuštenje kože između nožnih prstiju;u teškim slučajevima pukotine između prstiju
  • crvenilo, svrab, perutanje i sićušni mehurići duž strana i tabana na stopalima
  • mekana i bolna koža
  • inficirani nokti na nožnim prstima koji mogu da postanu zadebljali, obezbojeni i trošni

Uzroci

Atletsko stopalo je najčešće uzrokovano infekcijom gljivice kojima prijaju topla, vlažna mesta. Rizik za dobijanje atletskog stopala povećava se ako se:

  • nose zatvorene cipele, posebno ako su obložene plastikom
  • noge drže mokre duže vreme
  • stopala mnogo znoje
  • razvije lakše povrede kože ili noktiju

Atletsko stopalo se lako širi. Može se preneti direktnim kontaktom ili kontaktom s predmetima kao što su cipele, čarape i površine tuša ili bazena.

Prirodni lekovi i biljke za atletsko stopalo

  • Beli luk (Allium sativum) pomaže u uništavanju gljivica i borbi protiv infekcije. Uzimaju se dve tablete od 500 miligrama tri puta dnevno i stave se sitni delići svežeg belog luka u cipele nekoliko dana. Takođe postoji i ulje belog luka koje se nanosi rastvoreno biljnim uljem 1:4, na obolele površine kože dva puta na dan. [5]
  • Ulje čajevca (Melaleuca alternifolia) (koje se koristi lokalno) odličan je antimikotični biljni tretman. Ako je gljivica široko rasprostranjena, stopala se potope deset minuta u umirujuću kupku za noge koja se sastoji od litra tople vode i 10 do 15 kapi ulja čajevca. Temeljno se osuše stopala, posebno između prstiju, a zatim se nanese nerazređeno ulje čajevca direktno na pogođena područja i ostavi na koži. Tretman bi trebalo ponavljati svakodnevno šest do osam nedelja ili dok se infekcija ne očisti. [6]
  • Ulje divljeg origana (Origanum vulgare) ima snažan antifungalni efekat, iznutra i spolja. Uzimaju se kapsule od 500 mg ili tečni oblik (prema uputstvu na pakovanju) oralno, tri puta dnevno uz obrok.
  • Ekstrakt semenki grejpa ima snažan antigljivična svojstva. Uzima se 200 mg dva ili tri puta dnevno.
  • Kaprilna kiselina. Studije su pokazale da ova vrsta masne kiseline ima antifungalna svojstva. Uzima se 1000 mg tri puta dnevno.
  • Koloidni srebrni gel ili sprej. Ova antimikrobna supstanca ubija gljivice. Nanosi se na zahvaćeno područje dva puta dnevno.
  • Kanadska žutika (eng. Goldenseal) (lokalno se koristi) sadrži dva alkaloida koji imaju antifungalna svojstva. Namoče se stopala do tri puta dnevno u lekovitom čaju napravljenom od kanadske žutike. Upotrebi se 15 grama kanadske žutike u prahu i doda u litar ključale vode. Krčka se petnaest minuta procedi i doda u kadu za noge ili posudu sa mlakom vodom. Okupaju se stopala, a zatim se temeljno osuše. [7]
  • Lactobacillus acidophilus probiotik pomaže u obnavljanju dobrih bakterija koje pomažu u borbi protiv gljivičnih infekcija. Uzima se jedan od sledećih oblika tri puta dnevno: 1 kašičica tečnog ekstrakta; 1 ili 2 kapsule, tablete ili soft gel meke kapsule; ili 2 kašike praha u hladnoj tečnosti. [8]
  • Cink pojačava imuni sistem i bori se protiv gljivica. Uzima se 50 miligrama dnevno. [9]

Izvori članka

  1. Vonhof, John. Fixing Your Feet: Prevention and Treatments for Athletes. Berkeley, CA: Wilderness Press, 2006.
  2. Elewski BE, Hughey LC, Hunt KM, Hay RJ. Fungal diseases. In: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatology. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018:chap 77.
  3. Copeland, Glenn, and Stan Solomon. The Good Foot Book. Alameda, CA: Hunter House, 2005.
  4. Hay RJ. Dermatophytosis (ringworm) and other superficial mycoses. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, and Bennett’s Principles and Practice of Infectious Diseases. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 266.
  5. J. P. Buriana, L. V. S. Sacramentoa, I. Z. Carlos; Fungal infection control by garlic extracts (Allium sativum L.) and modulation of peritoneal macrophages activity in murine model of sporotrichosis; (2016)
    https://www.scielo.br/j/bjb/a/7zLKb7yF8qTq75J6NQvmQkD/?format=pdf&lang=en
  6. C. F. Carson, K. A. Hammer, T. V. Riley; Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil: a Review of Antimicrobial and Other Medicinal Properties; (2006)
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/
  7. Joseph M. Egan, Amninder Kaur, Huzefa A. Raja…; Antimicrobial fungal endophytes from the botanical medicine goldenseal (Hydrastis canadensis); (2016)
    https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1874390016301288
  8. Lidia Lipińska, Robert Klewicki, Elżbieta Klewicka…; Antifungal Activity of Lactobacillus sp. Bacteria in the Presence of Xylitol and Galactosyl-Xylitol; (2016)
    https://www.hindawi.com/journals/bmri/2016/5897486/
  9. Fay Crawford, Sally Hollis; Topical treatments for fungal infections of the skin and nails of the foot.; (2007)
    https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001434.pub2/abstract