Povezani proizvodi
Šta je
Fibromialgija je hronično stanje koje karakterišu bolovi u mišićima, ligamentima i tetivama, umor, problemi sa spavanjem i probavom, poteškoće sa koncentracijom, glavobolja, depresija i anksioznost. [1] [2] [3] [4]
Fibromialgija ima tendenciju da dolazi i odlazi tokom života i za neke osobe može biti iscrpljujuća, ali nije degenerativna ili opasna po život.
Stručnjaci veruju da kod ove bolesti mozak i nervi preuveličavaju signale bola, pojačavajući osećaj bola koji se doživljava. Statistički više pogađa žene nego muškarace.
Nijedan objektivni test krvi ili skener ne može je identifikovati, pa se fibromialgija dijagnostikuje subjektivnim kriterijumima i isključivanjem drugih mogućih uzroka simptoma.
Simptomi
Centralna karakteristika fibromialgije je hronični bol na više mesta koji se širi. Pogođeni delovi tela su glava, obe ruke, grudi, stomak, obe noge, gornji i donji deo leđa i kičma (uključujući zadnjicu).
Bol može biti blag do jak.
- može se osećati kao duboki ili probadajući gorući bol
- može se osećati kao da dolazi iz zglobova, iako zglobovi nisu pogođeni
Osobe sa fibromialgijom imaju tendenciju da se probude sa telesnim bolovima i ukočenošću. Nekima se bol poboljšava danju, a noću pogoršava dok kod drugih bol može biti izražen tokom celog dana.
Bol se može pogoršati sa:
- fizičkom aktivnošću
- kod hladnog ili vlažnog vremena
- kod anksioznosti i stresa
Većina osoba sa fibromialgijom ima umor, depresivno raspoloženje i probleme sa spavanjem ili se osećaju umorno kada se probude.
Ostali simptomi fibromialgije mogu biti:
- sindrom iritabilnog kolona (IBS) ili gastroezofagealni refluks (GERB)
- problemi sa pamćenjem i koncentracijom
- ukočenost i trnci u rukama i nogama
- smanjena sposobnost vežbanja
- tenziona glavobolja ili migrena
Uzroci
Uzrok nije poznat. Istraživači smatraju da je fibromialgija posledica problema sa načinom na koji centralni nervni sistem obrađuje bol. Mogući uzroci ili pokretači fibromialgije uključuju:
- fizička ili emocionalna trauma
- abnormalni odgovor na bol: područja u mozgu koja kontrolišu bol mogu različito reagovati kod ljudi sa fibromialgijom
- poremećaji spavanja
- infekcija, poput virusa, iako nijedna nije identifikovana
Fibromialgija je češća kod žena u poređenju sa muškarcima. Najviše su pogođene žene starosti od 20 do 50 godina.
Sledeća stanja mogu koegzistirati sa fibromialgijom ili imaju slične simptome:
- dugotrajni (hronični) bolovi u vratu ili leđima
- sindrom dugotrajnog (hroničnog) umora
- depresija
- hipotiroidizam
- lajmska bolest
- poremećaji spavanja
Prirodni lekovi i biljke za fibromijalgiju
- 5-HTP se u telu pretvara u serotonin. Osobe sa fibromialgijom imaju hronično nizak nivo hormona serotonina. Uzima se 50 do 100 miligrama tri puta dnevno. [5]
- Magnezijum pomaže u sagorevanju masti i proizvodnji energije, što je ključno za borbu protiv fibromialgije. Studija sprovedena u USDA Grand Forks istraživačkom centru za ljudsku ishranu otkrila je da žene u postmenopauzi sa niskim nivoom magnezijuma imaju manje energije i ne sagorevaju masnoće efikasno kao žene sa normalnim nivoom magnezijuma, što otežava fizički napor. Druga studija otkrila je da su osobe koje svakodnevno uzimaju suplemente magnezijuma doživele značajno poboljšanje. Uzima se 150 do 250 miligrama tri puta dnevno. [6] [7]
- Kantarion deluje sa 5-HTP i magnezijumom da poveća nivo serotonina. Uzima se 300 miligrama tri puta dnevno. [8]
- Kajen (kapsaicin) ublažava bol; nanosi se losion koji sadrži 0,025 do 0,075 procenta kapsaicina na pogođena područja. [9]
- SAMe. Utvrđeno je da SAMe pomaže u ublažavanju bolova u zglobovima i kod drugih simptoma fibromialgije. Najmanje četiri kliničke studije otkrile su da SAMe daje odlične rezultate u smanjenju broja okidačkih tačaka bola i u poboljšanju ukupnog raspoloženja. Uzimaju se do dve kapsule od 500 miligrama dnevno. [10] [11]
- Koenzim Q10. poboljšava ćelijsku energiju i pomaže kod bolova i umora usled fibromialgije. Uzima se 200 do 300 mg dnevno.