Povratić

Šta je

Povratić (Tanacetum parthenium) ima zanimljivu istoriju. Ovaj član porodice maslačaka vekovima se koristi za lečenje glavobolje, artritisa i problema sa porodom i porođajem.

Stari grčki lekari koristili su ga za smanjenje upale i lečenje menstrualnih grčeva. Iako se nekada koristio za lečenje groznice, nije bio vrlo delotvoran. Sada se koristi za sprečavanje migrenske glavobolje, a nekoliko naučnih studija potvrđuje da dobro deluje u tu svrhu.

Opis biljke

Izvorni za jugoistočnu Evropu, poznat jos kao vratić ili buhač, povratić je danas rasprostranjen duž cele Evrope, severne Amerike i Australije.

Povratić je kratka višegodišnja biljka koja cveta između jula i oktobra i odaje jak i gorak miris. Član je familije biljkaka u koju spadaju bela rada i suncokret. Njegovi žutozeleni listovi su naizmenični (lišće raste na obe strane stabljike naizmenično) i okreću se naniže sa kratkim dlačicama. Sitni, žuti cvetovi nalik beloj radi raspoređeni su u gustom grozdu ravnog vrha.

Proizvodi na bazi povratića obično sadrže njegovo osušeno lišće, ali mogu se koristiti svi nadzemni delovi biljke.

U prvim istraživanjima se smatralo da je supstanca nazvana partenolid, koja pomaže u ublažavanju grčeva u glatkom mišićnom tkivu, odgovorna za efikasnost povratića protiv migrene. Međutim, nakon više studija istraživači nisu sigurni koji deo biljke može najbolje lečiti ili sprečavati migrene.

Partenolid takođe može smanjiti upalu i zaustaviti rast ćelija raka.

Kako deluje

Povratić se uglavnom koristi za lečenje i sprečavanje glavobolje.

Migrene i glavobolja

Povratić je bio popularan 1980-ih kao sredstvo za lečenje migrene. Istraživanje od 270 ljudi sa migrenama u Velikoj Britaniji otkrilo je da se više od 70% njih osećalo puno bolje nakon uzimanja u proseku 2 do 3 sveža lista povratića. [1]

Sve studije ukazuju da svakodnevno uzimanje kapsula sa osušenim lišćem povratića može smanjiti broj i učestalost migrena kod osoba koje od njih pate hronično.

Jedno istraživanje koristilo je kombinaciju povratića i kore bele vrbe (Salix alba), koja sadrži hemikalije poput aspirina. Grupa koja je uzimala ovu kombinaciju dva puta dnevno tokom 12 nedelja, smanjila je učestalost migrene, takođe bol nije dugo trajao i bio je smanjenog intenziteta. [2]

Druga studija je otkrila da su osobe koje su uzimale specijalni ekstrakt povratića imale manje napada migrene mesečno u poređenju s grupom koja je uzimala placebo. [3]

Tromesečna studija sa 49 ljudi otkrila je da kombinacija povratića, magnezijuma i vitamina B2 dovodi do smanjenja migrene za 50%. [4]

Preporuka je da sa svojim lekarom otkrijete pravu formulu i dozu za svoje potrebe.

Reumatoidni artritis

Laboratorijski testovi pokazuju da povratić može smanjiti upalu, pa su istraživači smatrali da bi ovo moglo pomoći u lečenju reumatoidnog artritisa. [5]

Dermatitis

Preliminarne studije ukazuju da povratić može pomoći smanjenju oštećenih ćelija kože i upali. Druga istraživanja pokazuju da povratić može pomoći u ublažavanju dermatitisa i poboljšati izgled kože. [6]

Sve je više dokaza novih studija da povratić može biti od koristi kao lokalni tretman za kožna oboljenja kao što su atopijski ekcem i alergijski kontaktni dermatitis.

Dostupne forme

Povratić je dostupan u svežem, liofilizovanom ili osušenom stanju. Može se kupiti u obliku kapsula, tableta ili tečnih ekstrakata.

Suplementi povratića treba da budu standardizovani tako da sadrže najmanje 0,2% partenolida. U kliničkim studijama koriste se isključivo oblici koji sadrže standardizovanu dozu partenolida.

Kako ga uzimati

Deca

Deci mlađoj od 2 godine se ne sme davati povratić.

Odrasli

Za migrenske glavobolje: Studije su koristile 50 do 150 mg dnevno, standardizovanog suplementa koji sadrže 0,2 do 0,35% partenolida.

Povratić takođe može biti ekstrahovani ugljen dioksid. U ovom obliku u jednoj studiji korišćeno je 6,25 mg 3 puta dnevno, tokom 16 nedelja.

Mere predostrožnosti

Upotreba lekovitog bilja je pristup koji zahteva vreme kako bi dao potpuni efekat jačanju organizma i lečenju bolesti. Međutim, bilje može izazvati neželjene efekte i može imati interakciju s drugim biljem, suplementima ili lekovima. Iz tih razloga, lekovito bilje treba uzimati pažljivo, pod nadzorom lekara kvalifikovanog za tu oblast.

Neželjeni efekti povratića mogu uključivati bol u trbuhu, probavne smetnje, gasove, retku stolicu, mučninu, povraćanje i nervozu. Neke osobe koje žvaću listove sirovog povratića mogu imati afte, gubitak ukusa i oticanje usana, jezika i usta.

Retko su zabeležene alergijske reakcije na povratić. Osobe koje imaju alergiju na kamilicu, ambroziju ili hajdučku travu, mogu biti alergični i na povratić tako da treba da ga izbegavaju.

Trudnice i dojilje, kao i deca mlađa od 2 godine, ne smeju da uzimaju povratić.

Ako ste zakazani za operaciju, obavestite lekara ako uzimate povratić. Može biti u interakciji sa anestezijom.

Uzimanje povratića se ne sme naglo prekidati ukoliko se koristio duže od jedne nedelje. Prebrzo zaustavljanje može izazvati povratnu glavobolju, anksioznost, umor, ukočenost mišića i bol u zglobovima.

Moguće interakcije

Povratić može da utiče i na lekove na recept i bez recepta. Ukoliko se koristi bilo koji od sledećih lekova, obavezno se treba posavetovati sa lekarom pre upotrebe povratića. [7]

Lekovi za razređivanje krvi: Povratić može povećati rizik od krvarenja, naročito ako se uzimaju lekove za razređivanje krvi, poput varfarina (Coumadin), klopidogrela (Plavix) ili aspirina. Pre uzimanja povratića preporuka je konsultovati se sa lekarom ukoliko se koriste lekovi iz ove grupe.

Lekovi koji se razgrađuju od strane jetre: Povratić može imati interakciju s mnogim lekovima koje jetra razgrađuje. Da biste bili sigurni, trebalo bi se posavetovati sa lekarom pre uzimanja ove lekovite biljke ukoliko se koristi bilo koji lek na recept.